白癜风患者立冬养要生从饮食着手

来源:郑州西京白癜风医学研究院时间:2015-06-15
白癜风患者立冬养要生从饮食着手 白癜风人群日益高发,其中青少年患发白癜风的人数最多。冬季是白癜风治疗的好时期,患者除了抓紧到专业医院就医,还要从各个方面着手养生。

  饮食

  白癜风的饮食是很重要的。俗话说:“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。中医专家表示,冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产生更多的能量,适应机体的需要,所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。健康饮食可以有效的治疗白癜风。

  白癜风患者要营养膳食。同时,天气寒冷也影响人体的泌尿系统,排尿增加,随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多,因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。此外,也要多吃蔬菜,适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品,还可多吃鸡、甲鱼、羊肉、桂圆、木耳等食品,这些食品不但味道鲜美,而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分,不仅能补充因冬季寒冷而消耗的热量,还能益气养血补虚,对身体虚弱的人尤为适宜。同时,少辛增酸防疾病,初冬时节是心血管病的高发期,这个时候要多吃清润甘酸的食物,不宜多吃麻辣类的火锅。比如饮食中适当多吃些醋,能起到软化血管、预防心血管病的发生。有效的降低白癜风的发病率。

  精神

  白癜风患者要有积极乐观的心态。在冬季,人体的代谢处于相对缓慢的时期,因此,冬季养生要注重于“藏”,“藏的意思是人在冬季要保持精神安静。专家建议,遇到不顺心的事情,要学会调控不良情绪,对于心中的不良情绪,可通过适当方式发泄出来,以保持心态平和。同时,要多晒太阳。因为冬季天黑的早,光照时间短,也是易使人产生抑郁情绪的一个原因,因黑夜来临时,人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强,能影响人的情绪,而光照可抑制此激素的分泌。白癜风患者要注意自我情绪的调节。

  白癜风的治疗不是件易事。小编提醒,在做好白癜风预防工作的同时,应积极临床治疗白癜风,白癜风越早临床治疗对人造成的危害就越小,早期临床治疗容易康复、临床治疗时间短,是白癜风临床治疗好时机。

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  • 李淑梅
    李淑梅

    毕业于河南中医学院,专业从事以白癜风为主的皮肤性病研究及临床治疗30余年... [详细]

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